Hvordan bruger jeg ChatGPT? En Trin-for-Trin Guide
Share
Hvordan bruger jeg ChatGPT?
Trin-For-Trin
Denne artikel viser dig præcist, hvordan du kommer i gang, forstår brugerfladen, og skriver prompts, der giver bedre svar — plus arbejdsgange, copy-paste skabeloner, fejlfinding og best practices om privatliv og kvalitetssikring.
Du får:
* Små, lette trin (ingen jargon).
* Færdige prompts du kan kopiere direkte.
* Mini-workflows til hverdag, skole og arbejde.
* Tips og FAQ under hvert afsnit.
Overblik (TL;DR på 30 sekunder)
* Opret konto på chat.openai.com → log ind.
* Forstå UI: midten = chat, nederst = skrivefelt, venstre = historik.
* Start simpelt: stil et faktaspørgsmål → prøv en kreativ opgave → stil et opfølgende spørgsmål.
* Skriv bedre prompts: Rolle + Opgave + Målgruppe + Format + Detaljer + Eksempler.
* Iterér: “Kortere”, “Mere formelt”, “Giv 3 varianter”, “Lav en tabel”.
* Tjek kvalitet/privatliv: bed om kilder, fakta-check vigtige ting, del ikke følsomme data.
✅ Tips
* Gem dine bedste prompts i et dokument.
* Brug punktlister, hvis du vil have overblik.
* Brug ny chat, når emnet skifter totalt.
Trin 1 – Opret konto (helt kort)
* Gå til chat.openai.com
* Vælg Sign up → e-mail/Google/Microsoft/Apple
* Bekræft e-mail og evt. telefonnummer
* Log ind ✅
❓ FAQ
* Koster det noget?
Der er en gratis version. En betalt version kan give adgang til en kraftigere model, men start gratis.
* Skal jeg installere noget?
Nej, du kan bruge det i browseren (app findes også).
✅ Tips
* Brug Google/Apple-login for hurtig oprettelse.
* Skriv logininfo et sted, du kan huske.
Trin 2 – Forstå brugerfladen (din “cockpit”)
* Midten: samtalen.
* Nederst: skrivefelt (din prompt).
* Venstre: chathistorik (du kan omdøbe chats).
* Ny chat → godt når du skifter emne, så blandes konteksten ikke sammen.
✅ Tips
* Giv dine chats meningsfulde navne: “Jobansøgning – marketing”, “Madplan uge 42”.
* Start ny chat ved nye emner (ren kontekst).
❓ FAQ
* Husker den alt, jeg skriver?
Kun inden for samme chat. Ny chat = ny kontekst.
* Kan jeg slette en chat?
Ja, du kan slette enkeltchats i historikken.
Trin 3 – Din første prompt (fra simpelt til smart)
Start simpelt
Prompt: “Hvad er Danmarks højeste punkt?”
→ Du får et faktasvar + lidt kontekst.
Prøv kreativt
Prompt: “Skriv et kort digt om en kat, der ser ud på regnvejr.”
Opfølgning i samme tråd
Prompt: “Gør det mere melankolsk.”
→ Modellen husker det forrige og forbedrer.
✅ Tips
* Brug opfølgende beskeder: “kortere”, “mere konkret”, “giver du 3 versioner?”
* Sig hvem teksten er til: “til 8. klasse”, “til HR-chef”, “til nybegyndere”.
❓ FAQ
* Skal jeg skrive pænt dansk?
Nej, men klare sætninger hjælper. Den forstår også engelsk.
* Hvad hvis svaret er for langt?
Skriv: “Max 100 ord” eller “Opsummer i 5 punktopstillinger”.
Skriv bedre prompts (den lette “opskrift”)
Brug denne skabelon:
* Rolle + Opgave + Målgruppe + Format + Detaljer + Eksempler + Kriterier
Eksempel 1 (blog)
Eksempel 2 (skole)
Eksempel 3 (e-mail)
✅ Hurtige prompt-tricks
* Skriv “Du er …” for at give rolle/kompetence.
* Angiv målgruppe og tone (formel, venlig, mundtlig).
* Angiv format (liste, tabel, e-mail, JSON, script).
* Sæt grænser: “Max 120 ord”, “kun punktopstilling”.
* Bed om flere forslag: “Vis 3 varianter”.
❓ FAQ
* Hvorfor bliver svar nogle gange generiske?
Mangler detaljer i prompten. Tilføj kontekst, målgruppe, eksempler og kriterier.
* Kan jeg få tabeller?
Ja. Skriv fx: “Lav en tabel med kolonnerne: Emne | Nøglepointer | Handling.”
Mini-workflows (små, konkrete opgaver du kan kopiere)
A) Blogindlæg (kort version)
* Brief → “Du er SEO-redaktør. Lav en outline …”
* Udkast → “Skriv afsnittet …”
* Forfin → “Giv 3 alternative indledninger …”
* SEO-finish → “Foreslå meta-title …”
B) E-mail-svar
* “Du er kundeservice …”
C) Studier/eksamen
* “Du er underviser i biologi …”
D) Madplan/indkøbsliste
* “Lav en 5-dages madplan …”
E) Jobansøgning
* “Du er jobcoach …”
✅ Tips
* Kør workflowet i flere små prompts i samme chat.
* Bed om kritik: “Hvad mangler teksten? Giv 3 forbedringsforslag.”
25 copy-paste prompts (hverdagsbrug)
Hverdag
* Lav en indkøbsliste til 5 dage …
* Skriv 10 gaveidéer …
* Planlæg en regnvejsdag hjemme …
Skole
* Forklar fotosyntese til 7. klasse …
* Opsummer ‘Den franske revolution’ …
* Lav 10 quizspørgsmål …
Job
* Skriv en kort statusmail …
* Omskriv denne tekst …
* Lav 5 mødeagenda-punkter …
Marketing/SEO
* Foreslå 10 blogideer …
* Skriv 5 Instagram-tekster …
* Lav en produktbeskrivelse …
Kreativt
* Skriv en haiku …
* Find 10 kreative navne …
* Skriv en kort pitch …
Produktivitet
* Lav en daglig to-do …
* Opsummer denne tekst …
*Lav en 30-dages studieplan …
Rejse
* Lav en 3-dages guide …
* Pakkeliste til weekendtur …
Personlig udvikling
* Skriv 7 refleksionsspørgsmål …
* Lav en plan for at lære at løbe …
Økonomi
* Giv 10 enkle måder at spare …
* Lav et simpelt husholdningsbudget …
Bonus
* Giv 5 alternative vinkler …
Fejlfinding (når svarene ikke rammer plet)
Problem → Løsning
* For generisk svar → Tilføj eksempler.
* For langt → “Max 120 ord.”
* Forkert tone → “Omskriv i venlig tone.”
* Manglende struktur → “Del op i H2/H3 + tabel …”
* Usikre fakta → “Tilføj kilder …”
* For få ideer → “Giv 10 varianter …”
* For lidt handling → “Tilføj trin-for-trin tjekliste …”
✅ Tips
* Sig hvad du vil have mere af.
* Bed om kritik af udkastet.
Kvalitetssikring & privatliv (best practices)
Kvalitet
* Bed om kilder ved fakta.
* Brug sund fornuft og krydstjek vigtige oplysninger.
* Få alternative vinkler.
Privatliv
* Del ikke CPR, kontonumre, kontrakter eller følsomme data.
* Fjern identificerbare detaljer.
✅ Tjekliste før publicering
* Fakta checket?
* Klar målgruppe/tonalitet?
* Kort og tydeligt?
* Har du bedt om 1–2 alternative versioner?
❓ FAQ
* Må jeg bruge AI-tekst direkte?
Ja, men redigér for tone, fakta og originalitet.
* Hvad hvis jeg laver skoleopgaver?
Brug AI som studiehjælp, ikke som afløser.
Små, stærke case-eksempler (mini-stories)
Case 1: Studerende
* Prompt: “Forklar begrebet elasticitet …”
* Effekt: Mindre læsebyrde.
Case 2: Freelancer
* Prompt: “Du er copywriter …”
* Effekt: Hurtigere output.
Case 3: Småbørnsforælder
* Prompt: “Ugeplan med 5 sunde retter …”
* Effekt: Mere overskud.
Lidt mere avanceret — stadig simpelt
Struktureret output (tabel/JSON/markdown)
* Prompt-skabelon (tabel).
* Prompt-skabelon (JSON).
Few-shot (giv eksempel, få samme stil igen).
Iterativ forbedring
* “Giv 3 forbedringsforslag …”
* “Omskriv med forslag 1 + 3 …”
* “Tilføj 2 konkrete eksempler.”
Udvidet FAQ (hurtige svar)
* Kan jeg bruge ChatGPT til sprogindlæring? → Ja.
* Kan ChatGPT skrive kode? → Ja (dobbelttjek).
* Hvordan får jeg kortere svar? → Sæt ordgrænse.
* Kan jeg få kilder? → Ja.
* Må jeg dele kundedata? → Nej.
* Hvordan laver jeg bedre idéer? → Bed om 10 forslag …
* Hvordan bevarer jeg min egen tone? → Indsæt teksteksempel.
* Hvad gør jeg, hvis svaret er forkert? → Bed om rettelser.
Hurtige skabeloner (klar til copy-paste)
* E-mail (professionel, kort).
* Opsummering (lynhurtigt overblik).
* Projektopgaver (tjekliste).
* Jobansøgning (skræddersyet).
* Sociale medier (idébank).
Din næste mini-plan (så du faktisk får det brugt)
* Dag 1 → Opret konto + stil 2 spørgsmål.
* Dag 2 → Skriv 1 e-mail + 1 opsummering.
* Dag 3 → Lav madplan/to-do.
* Dag 4 → Prøv mini-workflow.
* Dag 5 → Fejlfinding.
Konklusion
Du har nu forstået UI, skrevet dine første prompts, og lært at forbedre svar med simple justeringer.
Du har fået færdige skabeloner, 25 copy-paste prompts, mini-workflows og fejlfinding.
Nøglen er små, klare prompts, opfølgende spørgsmål og kvalitetstjek.
Start småt. Iterér. Gem dine bedste prompts.
Så bliver ChatGPT et værktøj, du faktisk spar tid med — hver dag.
Avanceret Brug Af ChatGPT
* Chain-of-thought → Bed modellen tænke trin-for-trin for mere logiske svar.
* Persona prompting → Giv en rolle (fx advokat, SEO-ekspert, underviser).
* Multi-format → Bed om svar i flere formater (tekst, tabel, punktopstilling).
* Iteration → Forbedr output: “kortere”, “tilføj eksempler”, “lav 3 versioner”.
* Workflows → Kør hele processer (SEO-blog, marketingkampagne, studieplan).
* Branchepakker → Klar-pakke med prompts til fx marketing, HR, studier og freelancere.
* Kvalitet & privatliv → Dobbelttjek fakta, redigér tone, og del aldrig følsomme data.
👉 Kort sagt: Kombinér roller + trin-for-trin + iteration → få mere præcise, nyttige og sikre resultater.
Udvidede Prompt-Strategier
Når du har styr på de grundlæggende prompts, kan du tage det til næste niveau. Her er avancerede teknikker, der gør dine svar mere præcise og nyttige:
*Chain-of-thought prompting
“Tænk trin for trin, og vis alle delkonklusioner, før du giver et endeligt svar.”
Eksempel:
“Forklar trin for trin, hvordan man kan reducere madspild i en børnefamilie. Vis overvejelserne først, og giv derefter en færdig plan.”
* Persona prompting
Du kan få modellen til at spille en rolle eller ekspert.
Eksempel:
“Du er en advokat med speciale i erhvervsret. Giv 5 råd til en startup, der vil skrive en simpel ansættelseskontrakt.”
* Multi-format prompting
Bed om flere formater i ét svar.
Eksempel:
“Forklar, hvad fotosyntese er: Først som en tekst på 100 ord, derefter som en tabel, og til sidst som 3 punktopstillinger til en 7. klasse.”
* Prompt iteration
Du kan forbedre dine prompts ved at give feedback.
Eksempel:
“Lav denne tekst mere visuelt → tilføj eksempler → lav en tabel-version.”
✅ Tips
* Brug “Trin for trin” for at få mere logiske svar.
* Tilføj rolle/persona, hvis du vil have ekspertstil.
* Bed altid om flere formater, hvis du vil sammenligne.
Komplette Arbejdsgange (Workflows)
I stedet for kun små prompts kan du køre hele processer i ChatGPT. Her er nogle færdige flows, du kan bruge fra start til slut:
SEO Blogpost Workflow
-
Generér keyword-ideer.
-
Lav en outline med H2/H3.
-
Skriv første udkast (500–1000 ord).
-
Bed om 3 CTA’er og en meta-description.
-
Tjek tone og målgruppe.
Prompt-eksempel:
“Du er SEO-redaktør. Find 10 long-tail keywords til ‘sund madpakke børn’. Lav en outline med H2/H3. Skriv derefter en introduktion på 150 ord i venlig tone.”
Marketing Kampagne Workflow
-
Bed om 5 kampagnevinkler.
-
Skriv social media-tekster til hver.
-
Generér en e-mail kampagne.
-
Få forslag til visuals.
Prompt-eksempel:
“Du er marketingstrateg. Lav 5 vinkler på en kampagne for en ny kaffe-app. Skriv derefter 3 korte Instagram-tekster til hver vinkel.”
Studie Workflow
-
Opsummer et kapitel i punktopstillinger.
-
Generér quiz-spørgsmål.
-
Lav en studieplan med deadlines.
Prompt-eksempel:
“Opsummer kapitel 4 i ‘Samfundsfag B – Økonomi’. Giv derefter 10 quizspørgsmål med svar. Lav til sidst en ugeplan for repetition.”
✅ Tips
* Brug ét dokument/chat per workflow for at holde det organiseret.
* Bed om “kritik” af output undervejs: “Hvad mangler denne tekst?”
* Afslut altid med en “finish prompt”, fx SEO-meta eller opsummering.
Branchepakker (Målrettede Prompts)
Her er eksempler på færdige “pakker” af prompts til forskellige brancher.
Marketing & SEO
* “Lav 10 long-tail keyword forslag til emnet [indsæt].”
* “Skriv 3 Facebook-annoncer med forskellige vinkler.”
* “Omskriv denne tekst, så den scorer højere på SEO (brug H2, keywords, bullets).”
HR & Rekruttering
* “Skriv et jobopslag til en frontend-udvikler. Fokus: kultur + vækst.”
* “Lav 5 interviewspørgsmål til en marketingkandidat.”
* “Opsummer dette CV i 5 punkter: [indsæt tekst].”
Undervisning & Studier
* “Lav 10 quizspørgsmål i historie om Anden Verdenskrig med svar.”
* “Forklar begrebet [indsæt] på 3 niveauer: barn, gymnasie, ekspert.”
* “Lav en ugeplan for eksamenslæsning i matematik C.”
Freelancere & Kreative
* “Skriv en pitch til en kunde, der vil have en ny hjemmeside.”
* “Brainstorm 5 idéer til et online kursus om [emne].”
* “Lav 3 tagline-forslag til en bæredygtig kaffebutik.”
✅ Tips
* Brug branchepakker som genveje – men tilpas til dine egne behov.
* Lav dit eget bibliotek: Kopiér dine bedste prompts i et dokument.
* Kombinér pakkerne med workflows, så du kører et helt projekt.
