Hvad Er Depression? Hvorfor får man depression?

Hvad Er Depression og Hvad Er Symptomerne?

Depression er en alvorlig psykisk sygdom, der kendetegnes ved vedvarende nedtrykthed, tab af interesse og manglende energi. Symptomer kan inkludere søvnproblemer, ændringer i appetit, koncentrationsbesvær og følelse af værdiløshed, hvilket gør det svært at klare dagligdagens gøremål og kan kræve professionel behandling for at undgå forværring og yderligere komplikationer.

Depression er en almindelig psykisk sygdom , der kan ødelægge søvn, humør, motivation, koncentration, du kan have svært ved at spise, måske mangler du energi

Depression kan være arveligt, og hvis din familie lider af depression,
skal du være opmærksom på dette
og huske at få vejledning og råd af egen læge.

Hvis du har en diagnose eller din familie har diagnoser,
skal du også være opmærksom 
på den forøgede risiko, du har.

Folk der tager stoffer eller drikker alkohol kan let 
komme i en kemisk ubalance,
der over tid kan udvikle sig til depression og andre psykiske sygdomme.

Hvis du har mistet en nær f.eks. mor, far, ven, kæreste
eller tæt familie, kan du også udvikle en depression
og er i hvert fald i risiko for det.

Depression behandles primært med medicin,
men der findes også alternative metoder som skriveterapi,
kognitiv terapi og samtaler.

Nogle depressioner gør folk så desperate, at de overvejer
eller begår selvmord.
Derfor er det vigtigt at tage depression og tegn på
depression alvorligt.

Hvis din søvn er nedsat eller ødelagt, hvis dit humør altid er dårligt,
hvis du mangler motivation eller koncentration,
du har svært ved at spise eller mangler energi,
skal du overveje at søge læge, psykiatri eller psykolog.

Hvis du akut har brug for hjælp,
er du nødt til at ringe til 112 eller 114.

Hvis du ikke tager ansvar for din sygdom
og din behandling,
kan du ende med at miste kontrol over dit liv.

Du kan miste dit parforhold, venner, job
og meget andet,
hvilket yderligere kan forværre depressionen.

Søg hjælp hvis du føler,
at du har tegn på depression,
eller dine nærmeste gør dig opmærksom på ny adfærd
eller opførsel, der bør bekymre dig.

Er du pårørende og frygter,
at din nærmeste har depression,
er du nødt til at hjælpe personen videre.

De har måske ikke energien til selv at få hjælp,
og derfor er du nødt til at være der for dem.

1. Hvad er de typiske tegn på depression? De typiske tegn på depression er vedvarende nedtrykthed, tab af interesse eller glæde, nedsat energi og øget træthed. Andre symptomer kan være søvnforstyrrelser, appetitændringer, koncentrationsbesvær, skyldfølelse, lavt selvværd og i alvorlige tilfælde tanker om død eller selvmord.
2. Hvorfor får man en depression? Årsagerne til depression er komplekse og kan involvere en kombination af genetisk sårbarhed, biokemiske ubalancer i hjernen, personlighedstræk og belastende livsbegivenheder som tab, stress eller traumer. Ofte er der ikke én enkelt årsag, men et samspil af flere faktorer.
3. Hvordan stilles diagnosen depression? Diagnosen stilles af en læge eller psykiater på baggrund af en samtale om dine symptomer, deres varighed og deres indvirkning på din hverdag. Der findes diagnostiske kriterier, som skal være opfyldt, for at man kan tale om en depression, og sværhedsgraden vil blive vurderet for at bestemme den rette behandling.
4. Hvordan kan man hjælpe en person med depression? Som pårørende kan du hjælpe ved at være lyttende, anerkendende og tålmodig. Tilbyd praktisk hjælp til dagligdagsopgaver, opfordr til at søge professionel hjælp og støt personen i at følge sin behandling. Det er også vigtigt at passe på sig selv og eventuelt søge rådgivning som pårørende.
5. Hvilke behandlingsmuligheder findes der for depression? Behandling af depression afhænger af sværhedsgraden og kan omfatte samtaleterapi (f.eks. kognitiv adfærdsterapi), medicinsk behandling med antidepressiva eller en kombination af begge. For nogle kan alternative metoder som motion, mindfulness og skriveterapi også have en positiv effekt som supplement til den primære behandling.