Hvad Er Skizotypi? En Guide til en "Mildere" Skizofreni
Anders Frimann Christensen
Share
Lider du af milde psykotiske oplevelser, social angst eller mistro? Lær om skizotypi (tidl. grænsepsykose), de typiske symptomer, og hvordan du kan få hjælp.
Hvad Er Skizotypi? En Guide til den "Mildere" Form for Skizofreni
Har du hørt om skizotypi? Det er en diagnose, der deler træk med skizofreni, men ofte i en mildere form. Hvor skizofreni kan medføre vedvarende psykoser, er skizotypi typisk kendetegnet ved korterevarende psykotiske oplevelser, også kaldet "mikropsykoser".
Fra Grænsepsykose til Mikropsykoser
Før i tiden blev skizotypi kaldt grænsepsykose. Navnet beskriver meget godt oplevelsen af at være "på grænsen" til det psykotiske uden nødvendigvis at have en fuldt udviklet, kronisk psykose.
I stedet for konstante symptomer oplever mange med skizotypi mikropsykoser. Det er korte glimt af psykotiske symptomer, som kan opstå en gang imellem – måske dagligt, måske ugentligt.
Typiske Symptomer på Skizotypi
Symptomerne på skizotypi kan variere meget fra person til person, men de inkluderer ofte:
-
Psykotiske oplevelser:
- Hallucinationer: At høre, se eller føle ting, andre ikke gør. F.eks. at høre en stemme kortvarigt.
- Vrangforestillinger: At have overbevisninger, der ikke stemmer overens med virkeligheden. Et eksempel er at tro, at alle folk i blåt tøj er civilbetjente.
-
Sociale og følelsesmæssige udfordringer:
- Social angst og isolation: Mange har svært ved sociale sammenhænge og foretrækker at være alene.
- Mistro og paranoia: En grundlæggende følelse af at være på vagt over for andre.
- Følelsesmæssig "fladhed": Vanskeligheder ved at mærke, forstå og udtrykke egne følelser.
-
Anderledes adfærd og tankegang:
- En excentrisk eller særpræget adfærd.
- Vage eller usædvanlige tankemønstre.
Behandling og Håndtering: Medicin og Stressreduktion
For at håndtere symptomerne og forbedre livskvaliteten er en kombination af behandling og livsstilsændringer ofte effektiv:
- Antipsykotisk medicin: Kan være nødvendigt for at dæmpe de psykotiske symptomer og skabe ro.
- Stressreduktion: Stress er en kendt udløser af symptomer. At skabe en forudsigelig og rolig hverdag er afgørende for at undgå, at symptomerne blusser op. Man kan for eksempel meditere eller bruge skriveterapi.
At passe på sig selv og undgå pres er en vigtig del af at leve godt med skizotypi.
