Hvordan Får Man Det Bedre Med Skizofreni?

Jeg kan kun svare for mig selv, og det vigtigste var,
at få den rigtige antipsykotiske medicin.
Jeg fik hjælp gennem OPUS.
Sidenhen distriktpsykiatrien.

Da medicinen endelig virkede, var jeg fri for størstedelen af stemmerne,
men dette er ikke nok,
man skal også bearbejde sine tanker (stemmernes hjernevask)
altså vrangforestillingerne.

Her anbefaler jeg en form for skriveterapi. Man kan skrive digte eller arbejde på en bog,
og når man gør det, drømmer man sig væk fra virkeligheden,
hvilket er vigtigt, hvis man har det skidt.

Jeg har for eksempel skrevet 9 bøger i løbet af min sygdomsperiode,
og de har været vigtige at skrive for at organisere mine tanker,
men jeg ser det lige så meget som kunst,
som jeg ser på det som en form for terapi.